Почему не получается похудеть даже при диетах и тренировках? Разбираем главные причины лишнего веса и ошибки при похудении. Многие люди задаются вопросом: как похудеть и почему не получается сбросить вес даже при правильном питании и тренировках. !! Часто проблема не только в еде, но и в психологических и поведенческих причинах. Что в голове, то и снаружи! Читайте и разберитесь раз и навсегда: что со мной происходит? Как сбросить вес? Лишний вес причины? Почему вес не уходит? Как убрать лишний вес? Ошибки при похудении? Как похудеть без диет? Читайте статью...

Каждая новая попытка выглядит одинаково: «Все, с понедельника начинаю». Первые два-три дня хватает энергии, потом наступает срыв, чувство вины и очередное обещание «в следующий раз точно все будет по-другому». Почему похудение часто превращается в замкнутый круг и как его разорвать? Разбираемся с психологами сервиса PsyPsy. Чем строже запреты, тем быстрее наступает срыв. Психика реагирует на диету как на наказание: стоит сказать себе «никакого сладкого», то именно сладкое становится навязчивым желанием...