Всем привет, в этой статье мы расскажем почему полезно не есть вечером и что происходит в желудке во время сна. Все мы любим поесть вечером, но когда вы едите вечером, замедляется метаболизм и желудок почти не работает. А уже утром у вас болит живот потому что в желудке накопились пузырики и всякий шлак, а наш мозг посылает нам сигналы что есть вечером = плохо ведь это приводит к боли, но мы этого не понимаем, или же мы не готовим еду, а просто едим какую либо...

7 продуктов, которые лучше не есть вечером Каждая из нас хотя бы раз в жизни сталкивалась с ситуацией, когда после позднего ужина не удается уснуть. Вы ворочаетесь с боку на бок, чувствуете тяжесть в желудке, а утром просыпаетесь разбитой и с отеками. Знакомо? Я часто замечала, что даже маленькая порция определенной еды перед сном полностью меняет мое самочувствие. Организм — это сложная система, и то, что мы едим вечером, напрямую влияет на качество сна, метаболизм и даже на наше настроение на следующий день...