Запрет на еду после шести объясняют тем, что вечером организм уже не занимается пищеварением.
⠀
То есть, все, что попало в нас после шести, просто застревает в желудке, и как только мы заснем, откладывается в виде жира.
⠀
Кроме того, физическая активность вечером заметно падает, потому все калории остаются с нами.
⠀
Органы пищеварения работают даже тогда, когда человек спит, и, более того, в покое пища усваивается лучше, чем при активной работе. Причем ночью в основном усваивается жировая ткань. Так что принципы этой диеты не имеют ничего общего с реальным метаболизмом человека...
Это наверно самый известный способ, чтобы похудеть, который часто используют люди и добиваются порой неплохих результатов в плане снижения веса. Каким же образом это работает? На самом деле объяснение очень простое, так как чаще всего, люди съедают лишнего именно на ужин...