Энергетические напитки все воспринимают по-разному – для кого-то это жидкая форма нездорового напитка, для других это союзник в большей концентрации. Вредны ли энергетики? Для здоровых людей и спортсменов энергетические напитки, как правило, попадают в длинный список запрещенных продуктов. В этой статье я более подробно рассмотрю энергетические напитки и подскажу продукты, которыми их можно эффективно заменить. Что такое энергетические напитки Вы, вероятно, уже имеете хорошее представление о том,...

На прилавках магазинов можно увидеть множество красивых баночек с надписью «Энергетик» и массовый перечень витаминных добавок. Действительно ли такие напитки полезны? Что такое энергетический напиток? Энергетические напитки — это напитки, которые должны повышать энергию, снижать усталость и улучшать концентрацию. Обычно они содержат такие ингредиенты, как кофеин, сахар, таурин (аминокислота), травы и витамины. Принцип работы энергетиков Энергетические напитки содержат сахар и кофеин, и мало доказательств того, что многие другие ингредиенты имеют какой-либо эффект...