Приветствую Вас мои дорогие читатели и просто гости канала "Параллельные миры". В данной занимательной статье мы с Вами изучим простые и эффективные упражнения для пресса для девушек. Сегодня когда про здоровое питание вспоминают чаще всего чисто для галочки многие женщины часто задаются вопросом "Как быстро накачать пресс в домашних условиях?". Думаю никому Я из Вас не открою ничего нового если скажу, что необходимо выполнять специальные упражнения на пресс. Дополнение от автора. Вам всегда стоит...

При проработке мышц пресса работают прямые и косые мышцы живота. Эти мышцы никак не отличаются от других мышц нашего тела, потому при определенных условиях они также могут гипертрофироваться что приведет к расширению талии...