Практики для повышения жизненного тонуса Жизненный тонус — это состояние физического и психологического благополучия, которое влияет на нашу способность эффективно функционировать в повседневной жизни. Поддержание высокого уровня жизненного тонуса важно для обеспечения активного образа жизни, хорошего самочувствия и продуктивности. В этой статье я расскажу о нескольких практиках, которые помогут вам поддерживать и повышать жизненный тонус. Регулярная физическая нагрузка — один из самых эффективных способов поддержания жизненного тонуса...

Многие и не догадываются, сколько для себя всего полезного можно купить в обычной аптеке. А аптека для спортсмена — просто «золотая жила», где можно недорого купить себе много "вкусняшек") Начну с витаминов: Аевит...