Многие и не догадываются, сколько для себя всего полезного можно купить в обычной аптеке. А аптека для спортсмена — просто «золотая жила», где можно недорого купить себе много "вкусняшек") Начну с витаминов: Аевит...

Представляем вашему вниманию несколько упражнений, которые приведут в норму сосуды головы и шеи. Низкий тонус этих сосудов приводит к головокружениям, периодическим и постоянным головным болям, вплоть до мигрени, а также к ухудшению интеллектуальных способностей. Поэтому важно заботиться о циркуляции крови в данных отделах, выполняя специальные упражнения. Ярким примером служат монахи – секрет их долголетия не только в аскетическом образе жизни, но и в постоянных поклонах. Такой работой мышц они стимулируют кровообращение головы и шеи, поддерживая эластичность и тонус сосудов...