Мышечная память - это один из самых важных элементов для любого спортсмена. Занимаетесь вы в тренажерном зале просто так для себя, для поддержки формы или являетесь профессиональным спортсменом - абсолютно не важно, потому что в любом случае у вас работают мышцы тела совместно с нервной системой, что в итоге позволяет натренировать ваш организм по определенной методике. Когда вы делаете любое упражнение, наши мышцы запоминают импульсы, которые получают с нервной системы и наоборот, нервная система...

Мышечная память - это способность нашего организма запоминать и воспроизводить движения и навыки, связанные с физической активностью. Она формируется в результате регулярных тренировок и позволяет нам быстрее восстанавливать утраченные навыки и улучшать физическую форму. Как работает мышечная память? Во время тренировок наш организм адаптируется к новым нагрузкам и изменениям в мышечной ткани. Эти изменения включают в себя увеличение размера и силы мышц, улучшение координации и баланса, а также повышение выносливости...