Мы вспоминаем понятие мышечной памяти, когда человек возвращается к тренировкам после травмы и очень быстро набирает былые кондиции. Или он просто перестает заниматься каким-то видом спорта по иным причинам, а после долгого перерыва возвращается. В медицине связывают такое явление с работой нервной системы человека. У спортсменов активно улучшается нервно-мышечная связь. После ряда экспериментов, норвежские ученые установили, что мышечные волокна имеют собственную память. Мышечные клетки содержат множество ядер, а благодаря регулярным тренировкам появляются еще новые ядра...

Всем, доброго времени суток, сегодня рассмотрю такой момент как "мышечная память", как он работает, почему он работает и как нам это использовать в тренировках. "Мышечная память" - это по сути тот факт,...