Многие новички уверены в том, что домашние тренировки не позволяют накачать руки, то есть считают посещение тренажерного зала обязательным. Подобное заблуждение обусловлено недостаточной осведомленностью о работе с таким спортивным инвентарем, как гантели. Правильно составленная программа и без посещения тренажерки позволяет хорошо прокачать бицепс. Главное, подойти к вопросу со знанием дела. Гантели представляют собой базовый многофункциональный снаряд, который сразу готов к использованию, не занимает много места и не требует никаких дополнительных настроек...

Вопрос, как накачать руки и получить красивую мускулатуру волнует многих. И почему-то бытует мнение, что добиться результата можно, только занимаясь в тренажерном зале. На самом деле качаться возможно и дома, используя обычный спортивный инвентарь – гантели...