Развитие интимных мышц способствует: Благодаря регулярным тренировкам можно не только продлить половой акт, но и осознанно управлять своим состоянием, а также укрепить здоровье, предотвратив заболевания, такие как простатит и геморрой. 1. Контроль во время мочеиспускания При мочеиспускании попробуйте остановить струю и постепенно увеличивайте силу мышц, чтобы сделать напор более мощным. Это упражнение поможет лучше прочувствовать и укрепить мышцы тазового дна. 2. Разделение сжатия мышц Научитесь отдельно напрягать мышцы ануса и мышцы мужского органа...

Врач-терапевт Людмила Лапа перечислила симптомы, указывающие на снижение уровня тестостерона, который считается главным мужским гормоном. Содержание тестостерона в мужском организме может уменьшаться с возрастом. Но у достаточно молодых мужчин уровень данного гормона может «падать» вследствие сильного стресса и психоэмоциональных нарушений, различных заболеваний, включая диабет или гипертиреоз, об этом терапевт Лапа сообщила в беседе с aif.ru. Врач рассказала, какие признаки могут говорить о снижения уровня тестостерона...