В организме человека в зависимости от методов подсчета 640 или 850 мышц, а боль в одной или нескольких из них может беспокоить время от времени каждого из нас. Чаще всего причина боли — большие физические нагрузки или травмы, но могут быть и другие причины. А какие именно, как их установить и какие методы помогут убрать дискомфорт, рассказали врачи Кутузовского центра Evolutis Clinic. Читайте материал, делитесь с другими! Боль в мышцах называется миалгия. Она может быть острой и хронической, сильно или слабо выраженной, возникать в покое или только при нагрузке...

Ты знаешь это чувство — завершил тренировку, а на следующий день каждая мышца болит. Что ж, это сигнал, что ты поработал на славу! Но боль не должна быть твоим постоянным спутником. Давай разберемся, как облегчить этот процесс и быстрее восстановиться. Что такое мышечная боль? Когда ты тренируешься, твои мышцы испытывают стресс, появляются микротрещины, что и вызывает боль — известную как DOMS (отсроченная мышечная болезненность). Эта боль — не просто знак твоих усилий, это часть процесса роста мышц...