Подборка плейлистов с музыкой для йоги Многие преподаватели йоги рекомендуют использовать музыку для практики йоги. Конечно, это вопрос индивидуальных предпочтений, но все же абсолютное большинство людей способны почувствовать себя лучше и целостнее благодаря гармоничной и благостной музыке. Она не только создает необходимую атмосферу в пространстве, где проходит практика, но и настраивает на возвышенный лад. Конечно, не всякая музыка подойдет для йоги. Чтобы занятие прошло эффективно, вы почувствовали воодушевление и благостный настрой, лучше всего использовать мантры...

Медленные распевы, неспешные инструментальные композиции, медленно перетекающие одна в другую мелодии — все это описание музыки для йоги и медитаций. Чем музыка для йоги отличается от музыки для других занятий? Поговорим об этом в честь Международного дня йоги Напомним, что музыка обладает успокаивающим эффектом. Она снижает в организме уровень гормона стресса — кортизола. Благодаря медленному и неторопливому темпу замедляется пульс, что приводит человека к более умиротворенному состоянию. Йога в свою очередь — не просто спорт и растяжка...