Архив. Выполнение норматива МС по становой тяге (2019г) На штанге 205.0кг.
276 смотрели · 1 год назад
Нормативы по классическому пауэрлифтингу для женщин. И как выполнить норматив мастера
Девушки мастера спорта
"Мастер спорта" по пауэрлифтингу. Насколько реально достичь? Сколько времени понадобится?
Сразу оговорюсь, что речь в статье пойдет о звании МС (Мастер спорта), которое присваивается в федерациях СПР, WRPF, НАП, AWPC/WPC и т.д. МС можно получить как в дисциплине “пауэрлифтинг”, так и в отдельных движениях – приседания, жим, лежа, становая тяга, подъем на бицепс и т.д. То есть, в любой дисциплине, которая присутствует в федерации, есть свой норматив. Для большинства спортсменов, уже начавших выступать на турнирах, да и просто тренироваться с отягощениями, в какой-то период времени, становится интересно – какому же нормативу соответствуют его результаты...