Мотивация к бегу - это тема, которую я давно изучаю. Я ищу способы регулярно тренироваться. И я пришел к выводу, что мотивация для бега или любого другого движения очень «скользкая». Как только мы думаем, что «поймаем» ее, она внезапно «ускользает» от нас, и мы залегаем на удобном диване с чувством вины. Есть такие люди, для которых понятие «мотивация к бегу» - это нечто не нужное. Они просто бегают каждый день или несколько раз в неделю, ходят в спортзал, и для них это так же естественно, как для большинства из нас чистить зубы...

Где найти мотивацию и как сделать бег привычкой? Ловите лайфхаки: 🏃🏻Правило 1 - Имейте большую цель! ● Не воспринимайте бег как средство для похудения и оздоровления. Как показывает практика, такая мотивация не является позитивной...