Мотивация к бегу - это тема, которую я давно изучаю. Я ищу способы регулярно тренироваться. И я пришел к выводу, что мотивация для бега или любого другого движения очень «скользкая». Как только мы думаем, что «поймаем» ее, она внезапно «ускользает» от нас, и мы залегаем на удобном диване с чувством вины. Есть такие люди, для которых понятие «мотивация к бегу» - это нечто не нужное. Они просто бегают каждый день или несколько раз в неделю, ходят в спортзал, и для них это так же естественно, как для большинства из нас чистить зубы...

Мотивация - это то, чего не хватает многим из нас, чтобы начать бегать. Недавно было проведено исследование на причины, по которым люди начинают бегать и почему они продолжают это делать. Основные причины для старта, как правило, физические - "я хочу похудеть" или "я хочу улучшить свою выносливость"...