До начала занятий на спортивных тренажерах, рассчитанных на развитие выносливости и аэробных способностей (кардиотренажерах), необходимо ввести с панели тренажера свои данные (пол, вес, возраст) и целевые данные по нагрузке (скорость, время, расход энергии, мощность работы, иногда даже целевой пульс). Все эти параметры взаимосвязанны (так, с повышением скорости беговой дорожки увеличится мощность работы, с увеличением времени тренировки увеличится общий расход энергии и т.п.). Чтобы добиться желаемого...