СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ: ЧТО ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО ПРИНИМАТЬ Спортивное питание — это добавки для восстановления энергии, потраченной во время занятий спортом. Внешне они выглядят как стильные банки и зип-пакеты и очень манят своим видом спортсменов-новичков, которые слышат об эффективности спортпита от опытных атлетов. В статье мы расскажем, из чего делают такие добавки, и что принимать для достижения желаемых результатов в зале или на улице. Спортпит полезен желающим увеличить или снизить массу тела, тренируясь в спортзале или на улице...

Спортивное питание – термин, вызывающий у многих противоречивые чувства. Одни видят в нём средство для достижения спортивных вершин, другие – химию, способную навредить здоровью. Правда, как всегда, где-то посередине. Что такое спортивное питание? Спортивное питание – это не волшебная таблетка, а группа продуктов, разработанных для удовлетворения повышенных потребностей организма в питательных веществах при интенсивных физических нагрузках. Они не заменят сбалансированный рацион, а дополнят его,...