Умеренных нагрузок, если беременность протекает без осложнений, бояться не нужно. Но частоту и интенсивность тренировок стоит обсудить с врачом. Подробности — в материале «РБК Спорт». Физическая активность во время беременности нужна, по крайней мере, если нет противопоказаний. «РБК Спорт» поговорил с врачами о том, какие занятия лучше всего подходят для какого периода и что важно учитывать в тренировочном процессе. На вопросы «РБК Спорт» ответили: Фидан Лятифова Беременность — особый период в жизни любой женщины...

Можно ли тренироваться беременным женщинам? Какие тренировки допустимы? Не опасно ли это для ребенка и здоровья самой женщины? Сегодня Александра Ганюшкина (Fitness Mommy), тренер американской академии Gray Institute U.S.A и Московской академии FPA, расскажет, каким должен быть тренинг, на что обращать внимание при выборе направления занятий, зачем совмещать силовые и работу на мышцы тазового дна и кому действительно лучше ничего не делать. Почему беременные не тренируются? В нашей стране нет четких...