Спать сидя могут многие, не так уж и редко это случается. Например, уснуть прямо в кресле могут люди пожилого возраста, например, когда смотрят телевизор. Но не вредно ли это? Об этом aif.ru рассказал врач УЗДК, к. м. н., флеболог, сосудистый хирург хирургического отделения КДЦ НКЦ № 2 РНЦХ им. академ. Б. В. Петровского Сергей Кочетов. Да, действительно, спать сидя вредно: когда человек долго находится в таком положении, связки и мышцы малого таза пережимают проходящие вблизи кровеносные сосуды, не давая крови свободно циркулировать...

Как не навредить позвоночнику, сердцу и дыхательным путям Зимой, с наступлением холодов и сокращением светового дня, организм особенно нуждается в поддержке. Снизить уровень стресса, стабилизировать настроение и аппетит помогает хороший сон. Известно, что оптимальным для человека считается сон на протяжении 6–8 часов. Однако многое зависит не только от его количества, но и от качества. Так, по мнению специалистов, сон в неправильной позе может дополнительно навредить здоровью. «Известия» разбирались в том, что нужно знать об этой важной составляющей нашей жизни...