Ездили недавно на экскурсию в самый настоящий замок. Каменные стены, пропитанные духом старины, огромные камины, около которых так здорово было греться долгими зимними вечерами, рыцари в доспехах. Но самое большое впечатление произвели кровати. И если вы думаете, что они были такими же огромными, как нам показывают в фильмах, то вы ошибаетесь. На самом деле, их размер максимум 1,5 метра. Многие исследователи старины объясняют это тем, что наши предки были невысокого роста (вспомним Наполеона) и человек с ростом в 1,70 см казался им великаном...

Как не навредить позвоночнику, сердцу и дыхательным путям Зимой, с наступлением холодов и сокращением светового дня, организм особенно нуждается в поддержке. Снизить уровень стресса, стабилизировать настроение и аппетит помогает хороший сон. Известно, что оптимальным для человека считается сон на протяжении 6–8 часов. Однако многое зависит не только от его количества, но и от качества. Так, по мнению специалистов, сон в неправильной позе может дополнительно навредить здоровью. «Известия» разбирались в том, что нужно знать об этой важной составляющей нашей жизни...