Как рассказала врач-диетолог Василиса Пономарева в интервью порталу «МедикФорум», многие берут утром смузи, как быструю и удобную пищу. Однако не всегда смузи может быть полезен для вашего желудка. Читайте также Врач Гуреева сообщила, о чем говорит внезапное увеличение веса У смузи масса достоинств: они быстро готовятся, разнообразны, их можно пить на ходу, они богаты витаминами.А еще они считаются полезными, но следует помнить, что они содержат очень много сахара. А еще смузи может...

Утренний прием пищи – важная часть дня, определяющая уровень энергии и самочувствие на протяжении всего дня. Однако что если привычный завтрак в виде плотной пищи сменить на напиток, который обычно ассоциируется с быстрым и легким вариантом перекуса? Совсем недавно в тренде стало употребление смеси фруктов, овощей и других добавок в жидкой форме. Этот подход вызывает множество вопросов о том, как он влияет на организм, особенно если подобное употребление происходит сразу после пробуждения. Задуматься стоит не только о том, что мы кладем в стакан, но и о времени употребления...