Как рассказала врач-диетолог Василиса Пономарева в интервью порталу «МедикФорум», многие берут утром смузи, как быструю и удобную пищу. Однако не всегда смузи может быть полезен для вашего желудка. Читайте также Врач Гуреева сообщила, о чем говорит внезапное увеличение веса У смузи масса достоинств: они быстро готовятся, разнообразны, их можно пить на ходу, они богаты витаминами.А еще они считаются полезными, но следует помнить, что они содержат очень много сахара. А еще смузи может...

Варианты завтраков достаточно разнообразны, и с каждым годом все больше рецептов из разных культур пересекаются и дополняют друг друга, преображая наши привычные блюда. Но все ли завтраки так питательны и сбалансированы? Давайте рассмотрим такой популярный у многих вариант завтрака, как смузи. Смузи – это густой напиток на основе фруктов, ягод или овощей, измельченных в блендере [1]. Истоки данного напитка идут из Америки [2]. Сейчас смузи имеет большую вариативность в приготовлении, его могут делать...