От чего зависит гибкость человека? Так ли она важна для спортсменов и простых любителей фитнеса? Ответы на эти и многие другие вопросы, касающиеся гибкости, ты найдешь в этой статье.  Что такое гибкость? Если опустить различные спортивные термины, то гибкость – способность человеческого тела совершать движения с большой амплитудой. При этом под словом «большой» понимается такая широта движения, которая превышает стандартную, совершаемую в повседневной жизни.  Классификации гибкости  Основными являются классификации видов гибкости согласно источнику действия и способу проявления...

Я конечно не обладаю гибкостью гимнасток, но ведь я и не гимнастка. Свою гибкость я тренировала через труд и боль. Ведь когда-то я не могла сесть даже в продольный шпагат, во что мои ученицы сейчас не могут поверить Так можно ли развить гибкость? Или люди от природы делятся на гибких и деревянных? Девочки, которые приходят ко мне на тренировку впервые, немного с завистью смотрят на мои текущие результаты, наверно считая что мне повезло от природы. Вот только еще лет 10 назад я как раз относилась...