«Тебе повезло, что ты такой худой — у тебя просто всё сгорает, как в печке, а мне сложнее — у меня метаболизм медленный». Я слышал подобное не раз! Обмен веществ многим представляется чем-то вроде топки или двигателя, который можно разогнать или, наоборот, замедлить. Как обстоят дела на самом деле? И правда ли, что у полных людей метаболизм работает не так активно? Наш организм — это сложная биохимическая система, которая постоянно поглощает и производит различные вещества. Все эти процессы в общем и называются метаболизмом, который делится на 2 типа — катаболический и анаболический...

Многие мечтают о быстром похудении, которое позволит есть всё подряд и оставаться в форме. Но возможно ли это? Разберёмся, что такое метаболизм, можно ли его «разогнать» и какие способы похудения действительно работают. Что такое метаболизм и почему это важно для похудения? Метаболизм — это обмен веществ, процесс, в котором организм тратит энергию на поддержание жизни: дыхание, работу органов, физическую активность и даже переваривание пищи. Суточные энергозатраты распределяются так: Многие пытаются разогнать метаболизм, чтобы добиться эффективного похудения...