Многие страдают при отказе от сладкого, когда садятся на диету, однако мало кто знает, что при похудении можно есть и печенье! Одно условие — оно должно быть диетическим, и готовить его лучше дома, по специальным рецептам. А от покупных продуктов стоит отказаться, поскольку компании добавляют в тесто лишние ингредиенты и усилители вкуса. Плюс, нужно учитывать много факторов, в том числе индивидуальные особенности организма. Swjournal подробнее рассказывает о видах диетического печенья и предлагает простые рецепты его приготовления...

Слушайте, питьевая диета — это вам не шутки. Это настоящий вызов силе воли, когда привычный мир твердой пищи внезапно сужается до размеров стакана с бульоном или смузи. И вот, когда на второй-третий день челюсти начинают буквально скучать по работе, в голове всплывает коварный вопрос: можно ли при питьевой диеты жевать жвачку? Казалось бы, ну что в ней такого? Это же не бутерброд с колбасой, верно? Но тут есть свои подводные камни, о которых стоит поболтать поподробнее. Давайте по чесноку: главная фишка «питьевки» — дать пищеварительной системе полный релакс. А когда мы начинаем увлеченно работать...