Это распространенный вид перекуса среди не только спортсменов, но и худеющих – вопреки тому факту, что многие диеты не предполагают употребление таких кулинарных изделий, как печенье. Может ли его протеиновая разновидность способствовать набору веса? Покупая протеиновое печенье, нужно тщательно изучить его состав. В правильном снеке вместо муки используется протеин, он должен содержаться в самой большой доле, а значит, быть на первом месте в списке компонентов. Чаще всего это молочный белок – сывороточный изолят или концентрат молочного белка. Реже используется яичный или гороховый белок. Далее...

Как есть и не толстеть? Список продуктов, от которых можно поправиться и похудеть