Выясняем, действительно ли 10 кубиков пресса существуют. Советы по питанию и упражнения, которые помогут вам достичь своей цели. Подчеркнутый пресс является признаком чрезвычайно хорошо подготовленного спортсмена. Тем не менее, вы, возможно, заметили новое явление в Интернете, — изображения людей с 10 кубиками пресса. В результате появилось много вопросов о том, возможно ли в результате тренировок получить 10 кубиков пресса. Являются ли эти люди с 10 кубиками пресса исключительными, как люди с шестью...

Мы часто говорим себе - "у мня нет пресса"! И тут же - "пора взять себя в руки, надо "накачать" пресс". Открою Вам маленькую тайну - у всех у нас есть пресс. И большую тайну - пресс "накачать" нельзя, во всяком случае в том понимании в каком мы привыкли говорить о других мышцах. Плохо ли это? На самом деле, для большинства людей, задумывающихся об этом, это хорошо. Если Вы не выступающий бодибилдер, не собираетесь принимать запрещенные препараты, а просто задумываетесь об эстетике тела - эта статья для Вас...