Автор Татьяна Силина Это куда полезнее, чем шоколадка, думаете вы, когда едите ярко-оранжевую курагу и глянцевый чернослив. Так ли сухофрукты безобидны и в каком случае они способны принести пользу, «Абзац» узнал у сотрудника Роспотребнадзора и диетолога. Что важно знать о внешнем виде сухофруктов В случае с сухофруктами польза и красота – понятия несовместимые. По крайней мере, когда речь идёт о кураге и черносливе. Чем визуально совершеннее эти продукты, тем выше риск, что их красота – дело рук человеческих, а не природы...

Всем привет! Мы с вами давно собирались поговорить о сухофруктах: уместна ли эта категория продуктов в здоровом питании, и если да, то как их удобнее употреблять. Я начну с того, что в моем рационе сухофрукты как-то не прижились. Иногда могу использовать чернослив в качестве естественного подсластителя, но на постоянной основе их не ем. Если вы, например, сладкоежка, и находитесь в начале своего пути к стройности, или напротив - опытный адепт цельного питания, который хорошо себя контролирует, они могут вам подойти...