Давайте задумаемся – а зачем человек обращается к медитации? Обычно называют две причины. Первая – чтобы успокоиться, избавиться от тревоги, гармонизировать тело, чувства и мысли. Вторая: чтобы достичь просветления духа с помощью концентрации на физиологических процессах, например, на дыхании. Мои дорогие, медитация противоречит христианской вере. Почему? Прежде всего, потому, что истоки медитации – в буддизме и оккультизме. Кроме того, медитация предполагает сосредоточенность на себе, учит безучастно...

Для максимальной релаксации и сосредоточенности после длительной нагрузки или тяжелого рабочего дня, многие специалисты советуют применять различные практики медитации. Она становится панацей, альтернативным вариантом посещения психотерапевта...