167 читали · 6 лет назад
Можно ли есть сухофрукты если следишь за фигурой?
Все чаще мы смотрим на сухофрукты, когда начинаем заботиться о своем здоровье. Их употребляют в качестве добавки в салаты, мюсли, коктейлей или просто во время перекуса, как здоровый снек. Редко, однако, мы понимаем, что такие сухофрукты является ловушкой, содержащей в себе реальную бомбу из калорий. Особенности производства: Сушеные плоды получают в процессе обезвоживания свежих фруктов. Сухофрукты содержат всего от 10 до 25 процентов воды, в то время как содержание воды в свежих фруктах может достигать даже 90%...
Можно ли есть сухофрукты при похудении
При чувстве голода многие хотят перекусить чем-то быстрым. И обычно для этого выбирают чай с конфеткой или печеньем, ну а в лучшем случае протеиновые батончики. Но, есть продукт, который прекрасно подойдёт любителям поживать чего-то вкусного. И этот продукт - СУХОФРУКТЫ. Сухофрукты представляют собой абсолютного натуральный продукт. В них совсем отсутствуют какие-либо красители, добавки и ароматизаторы. Всё сухофрукты содержат в себе большое количество витаминов группы А, В и С. Они прекрасно справляются с миссией по укреплению костей и волос, из-за большого содержания кальция...