Ментальное здоровье — это не просто отсутствие психических заболеваний. Это состояние, в котором человек может эффективно справляться с жизненными трудностями, поддерживать гармоничные отношения с окружающими и ощущать внутренний баланс. В то время как физическое здоровье часто на виду, ментальное здоровье остаётся в тени, хотя его влияние на качество жизни не менее важно. В этой статье мы разберём, что такое ментальное здоровье, как оно влияет на нашу жизнь и почему важно уделять ему внимание. 1...

Когда человек нездоров физически, то чувствует боль, испытывает физический дискомфорт и ограничения. Когда появляются проблемы на ментальном уровне, происходит искажение реальности, меняется восприятие окружающего пространства, эмоций и чувств, снижается качество жизни и внутренние установки. Чтобы вылечить тело, врач назначает таблетки, уколы, проводит операцию или другие медицинские манипуляции. А что следует делать, чтобы восстановить ментальное здоровье? Попробуем разобраться в данной статье...