Приветствую вас на моем канале. Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 60 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов...

😨 Можно ли есть после 6? Давайте разберемся, как взрослые. 🌐 Все знают этот «главный» принцип похудения. Но что, если это не совсем так? Давайте начистоту: ✔️ МОЖНО. Ваш организм не смотрит на циферблат. Главное — что и сколько вы съели за весь день, а не в какое время. ❌ НЕ ОЧЕНЬ (но тоже можно). Если после 6 вы добираете половину дневной нормы калорий булкой и конфетами, дело не во времени, а в качестве еды...