Один из самых устойчивых мифов о похудении гласит, что есть после 6 часов нельзя. Откуда взялась эта цифра и почему никто не пытается соотнести ее с режимом дня конкретного человека, - вопрос открытый. Мы же расскажем вам, что, когда и как есть после 6, для того чтобы не поправляться. Что, когда и зачем есть? В течение дня организму человека необходима разная  пища, которая будет давать энергию, оздоравливать и восстанавливать организм. Вечерние приемы пищи крайне важны, ведь если вы бодрствуете...

😨 Можно ли есть после 6? Давайте разберемся, как взрослые. 🌐 Все знают этот «главный» принцип похудения. Но что, если это не совсем так? Давайте начистоту: ✔️ МОЖНО. Ваш организм не смотрит на циферблат. Главное — что и сколько вы съели за весь день, а не в какое время. ❌ НЕ ОЧЕНЬ (но тоже можно). Если после 6 вы добираете половину дневной нормы калорий булкой и конфетами, дело не во времени, а в качестве еды...