Один из самых устойчивых мифов о похудении гласит, что есть после 6 часов нельзя. Откуда взялась эта цифра и почему никто не пытается соотнести ее с режимом дня конкретного человека, - вопрос открытый. Мы же расскажем вам, что, когда и как есть после 6, для того чтобы не поправляться. Что, когда и зачем есть? В течение дня организму человека необходима разная  пища, которая будет давать энергию, оздоравливать и восстанавливать организм. Вечерние приемы пищи крайне важны, ведь если вы бодрствуете...

"После 6 вечера нельзя есть": Разве это правда или миф? В мире диет и правильного питания существует множество утверждений и рекомендаций. Однако, одним из довольно распространенных мифов является утверждение, что после 6 вечера употребление пищи следует избегать, если вы хотите поддерживать или сбрасывать вес. Давайте разберемся, насколько это утверждение соответствует действительности. Миф: Нельзя есть после 6 вечера **1. Время приема пищи не является главным фактором: Важнее всего не время употребления пищи, а качество и количество потребляемых калорий в течение всего дня...