Вопрос о том, можно ли есть после 18:00, волнует многие умы. Этот миф о «закрытии кухни» к вечеру был распространён ещё в советское время. Тогда и в диетологии, и в повседневной жизни существовало убеждение, что нельзя есть после 18:00, если хочешь оставаться в форме. Но является ли это правда? Давайте разберемся! 🤔 Итак, откуда же взялся этот миф, и почему он до сих пор жив? Ответ кроется в представлениях о метаболизме и цикле работы организма. В советские времена люди привыкли жить по строгому расписанию...

О диетах ходит множество легенд, а кто-то ещё и зарабатывает на незнании большинством правил полезного питания. Блогеры и жаждущие наживы организаторы «курсов» дают бесполезные рекомендации для получения идеальной фигуры, торгуют «волшебными» таблетками, продвигают экстремальные способы для резкого похудения. Важно помнить, что есть невыполнимые миссии при борьбе с лишним весом. А кроме того, соцсети полны врак, о которых мы сегодня и поговорим: Наверняка каждый слышал такое, однако это самый настоящий миф...