Можно и нужно!🙏 Потому что это лучшая физическая нагрузка для подготовки к родам💪 ✨Йога для беременных помогает понимать новые потребности в организме молодой мамы и их изменения. ✨Сочетание дыхательных и физических упражнений позволяет лучше чувствовать своё тело. ✨Регулярная практика гармонично регулирует набор веса во время беременности. ✨Йога для беременных...

В период вынашивания беременности организм женщины претерпевает множественные изменения, сопровождающиеся ухудшением самочувствия. Для нормального вынашивания плода будущим мамам предписывают физические нагрузки. Кто выбирает гимнастику, кто предпочитает ходьбу, а некоторые занимаются йоговскими упражнениями. Йога помогает раскрытию духовных сил, физическому совершенствованию, укреплению иммунитета, снятию стресса. Рассмотрим в статье, насколько полезна йога для беременных. Можно ли беременным заниматься...