Тренажерный зал во время беременности, полезно ли это? Стоит ли ходить в зал, нагружать дополнительно свой организм? Ниже мы постарались ответить на все эти вопросы. Беременность – это прекрасно, но ни одна женщина не горит желанием за 9 месяцев растерять здоровье, а вместе с ним и форму. Спорт при беременности необходим. Но! Без фанатизма и после консультации с грамотным врачом. Часто женщина сама решает, можно ли беременным заниматься спортом. Но даже «до боли знакомые» и отточенные ранее упражнения могут навредить...

Буквально недавно в тренажерном зале, в который я хожу на постоянной основе, впервые увидел занимающуюся беременную женщину. И стоит отметить, что она не просто бегала на беговой дорожке, а делала жим лежа, что нечасто встретишь в арсенале упражнений, как бы грубо это не прозвучало, даже у обычных девушек. На меня это произвело огромное впечатление и я задался вопросом, а можно ли беременным девушкам подвергать свой организм физическими нагрузками? Ранее я был убежден, и скорее ни разу не впечатлял...