Единственно верного ответа на этот вопрос не существует. Выбирать время нужно с учетом своей физической активности, целей, графика работы. Для похудения лучше заниматься в утренние часы. Чтобы бегать до работы, нужно встать раньше часа на два, а это не так-то просто...

Чтобы похудеть нужно бегать утром или вечером? Очень часто людей интересуют вопросы типа: Когда лучше бегать? Бегать утром или вечером? Можно ли похудеть с помощью бега? На эти и некоторые другие вопросы я постараюсь вам ответить в этой статье. Сразу скажу, что этот материал будет полезен как бодибилдерам и всем кто занимается силовыми видами спорта, так и просто любителям здорового образа жизни, не имеющим никакого отношения к силовым тренировкам. Когда бегать не рекомендуется или нельзя...