Объясняем на картинках: какая рыба самая полезная, какая самая вредная и кому ее вообще нельзя Мы часто слышим, что в рыбе — сплошная польза. И тебе витамины, и полиненасыщенные жирные кислоты, и белок, который легко усваивается, и дефицитный в российских широтах йод. А вот о вреде говорят куда реже. Или не говорят вообще. Но мы говорим! С врачами. А потом рассказываем вам. Что полезного есть в рыбе Врачи рекомендуют есть рыбу хотя бы дважды в неделю. В ней есть практически всё полезное для тела, мозга, сердца и суставов...

Люблю рыбалку и отдых на природе. А еще люблю рыбу и морепродукты. Но не каждая рыба полезна для человеческого организма. Старшие товарищи и родственники, когда мы обсуждали рыбалку, советовали мне не употреблять определенные виды рыбы, если я их выловлю. Что же в них такого опасного? Я все выяснил и хочу поделиться ценной информацией с вами. Представитель семейства карповых не так прост, как может показаться на первый взгляд. Осман обитает в речных водах Средней, а также Центральной Азии. Встречается на Алтае...