Вопрос: Вести здоровый образ жизни и заниматься спортом необходимо каждой женщине, при этом количество и виды нагрузок зависят от ее самочувствия и физиологических особенностей. Например, во время менструации происходит учащение пульса, скачет давление, слабеют мышцы и двигательная реакция. В связи с этим у многих женщин возникает сомнение в том, можно ли бегать во время месячных. Не вреден ли для здоровья бег в критические дни Ответ: По этому поводу были проведены опросы среди женщин и различные...

Многие женщины, занимающиеся спортом, сталкиваются с вопросом: можно ли заниматься бегом во время менструации? В данной статье мы рассмотрим это вопрос, а также дадим советы по правильному занятию бегом в период месячных. Присоединяйтесь еще и к нашему Телеграм каналу: https://t.me/menstrual_cup_onecup - АКЦИИ, новости и самое актуальное сначала всегда там! Во-первых, стоит отметить, что занятие бегом во время менструации абсолютно безопасно. Некоторые женщины боятся заниматься спортом в этот период, опасаясь ухудшения здоровья или увеличения кровотечения...