Бытует мнение, что мышцы чуть ли не в два раза тяжелее жира. А это значит, что, например, две девушки с одинаковым весом и ростом могут выглядеть абсолютно по-разному – одна будет выглядеть подтянутой и спортивной, а другая - наоборот, из-за того, что у них разное соотношение жира и мышц в организме...

Существуют ли какие-либо способы (тренировки, упражнения, диеты, отдельные продукты, добавки и т.п.), которые позволили бы превратить жир в мышцы? - Ответ прост - НЕТ. - Почему? - Потому что жир - это жир, а мышцы- это мышцы. Это два совершенно разных типа тканей, ни один из которых не способен каким-либо образом трансформироваться в другой. - Чтобы действительно "превратитить жир в мышцы", я бы посоветовал вам сначала от него избавиться (с помощью дефицита калорий), а затем сфокусироваться на наращивании...