Многие люди просто одержимы потерей веса, но мало кто из них знает, куда и как уходит жир и лишние килограммы. Забавно, но не все тренеры знают ответ на этот вопрос. Во что превращаются жиры? Возможно, вы сейчас удивитесь, но жир превращается в углекислый газ и воду. Если вы потеряете 10 килограмм жира, то через легкие выйдет ровно 8,4 килограмма, а оставшиеся 1,6 килограмма превратятся в воду. Другими словами, почти весь вес, который мы теряем, выдыхается. Многие люди отказываются в это верить, но на самом деле практически все, что мы едим, “улетает” через легкие...

Организм человека — сложнейший механизм, состоящий из множества органов и тканей. Мышцы отвечают в нем за движение, а задача жира — обеспечивать теплоизоляцию тканей. Для создания красивого рельефного тела важно знать всё об особенностях их работы, но многие понятия об этих процессах далеки от истины и относятся к мифам. Миф 1: Жир может превращаться в мышцы и наоборот В социальных сетях встречается немало фотографий людей, которые до занятий спортом имели одно тело, а после занятий совершенно другое — более рельефное и без грамма лишнего жира...