Всем привет! Как хотите, но я не могу понять нелюбовь многих наших новичков к белку. Ведь это сама жизнь. И уж тем более не могу понять, как можно перебирать жиром и углеводами, когда разрешено есть в достаточном количестве такие прекрасные вещи как яйца, рыба, овощи, птица, ягоды, морепродукты. Белок в нормальном количестве – это красота, легкость и сила, а жирно-углеводная еда, бедная протеином, – это кустодиевская пышность или (при питании малыми порциями) дряблая кожа, выраженный дефицит мышечной...

В этой статье мы рассмотрим возможные признаки нехватки белка в организме и разберемся, почему так важно не игнорировать сигналы, про которые говорят все врачи. Особое внимание будет уделено тому, как быстро компенсировать недостаток белка и избежать возможных серьезных последствий. Важно отметить, что данная статья не предоставляет диагнозы и не утверждает, что у человека имеются какие-либо проблемы с дефицитом белка. Любые вопросы, связанные с этим, следует обсуждать с врачом на личном приеме! Роль белка Без белка невозможно поддерживать все жизненно важные процессы в организме человека...