Вручение пояса вфсм победителю чемпионата России по спортивному миксфайту 2020, президентом Всероссийской федерации спортивного миксфайта Спортивный миксфайт, основан в России в 2016 году. Это современный...

В этом году в ЗОЖ-медиа и телеграм-каналах про питание появилось слово, которое раньше не встречалось: fiber maxxing. Его активно обсуждают, под него снимают ролики, вокруг него строят целые рационы. Давайте разберёмся, что за этим стоит — и есть ли там что-то дельное. Fiber — английское слово для пищевой клетчатки. Maxxing — интернет-сленг: «делать максимальный упор». Вместе: осознанное увеличение клетчатки в рационе до рекомендуемых норм. Тренд вырос из простого наблюдения: большинство людей едят клетчатки в два раза меньше нормы...