Новое исследование американских ученых опровергло распространенное мнение о необходимости ежедневно проходить 10 тыс. шагов, чтобы быть здоровым. Эту теорию они назвали маркетинговой уловкой японцев, при этом подчеркнув, что ходить все-таки нужно, чтобы оставаться в форме, но количество шагов должно зависеть от возраста, пишет Scientific American. «В основе идеи, что необходимо проходить 10 тысяч шагов в день, чтобы сохранять здоровье, лежат вовсе не научные данные, а банальная маркетинговая уловка...

Специалист рассказала «Российской газете», откуда он появился, и почему это число — не эталон, а также о положительном влиянии ходьбы на организм. И реально научно доказанный факт: смертность ниже среди тех, кто проходит даже около 7500 шагов. Миф о 10 000 шагов Миф о том, что в день нужно делать 10 000 шагов, запустила японская компания по производству шагомеров, рассказала врач-терапевт телемедицинского сервиса «Доктис» Ойсана Махмудова. Они выпустили устройство, рассчитанное на 10 000 шагов, и активно начали его рекламировать...