В мире фитнеса и здоровья, вопрос о том, убивает ли бег колени, является одним из наиболее обсуждаемых и часто спорных. Некоторые утверждают, что бег является источником серьезных повреждений коленных суставов, тогда как другие считают его отличным способом укрепления мышц и улучшения общего состояния здоровья. Давайте взглянем на этот вопрос с научной точки зрения и разберем, когда бег может стать опасным для коленей, а когда он может быть полезен. Повреждения колен при беге: Миф или Реальность?...

Бег — один из наиболее травмоопасных видов спорта: повреждения опорно-двигательного аппарата здесь не редкость. И значительная часть повреждений приходится на коленный сустав, причём и у спортсменов-любителей, и у профессиональных легкоатлетов. Как сохранить колени после бега и почему они травмируются, «Секрету фирмы» объяснила Ольга Чижевская, директор компании «Подиатр», исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии», эксперт «ФормТотикс». Травмы колена при беге...