Что такое МФР и зачем нужен для него мяч? Ранее мы обсуждали тему МФР при помощи массажного валика. Чем он полезен и для чего нужен можете прочитать в предыдущей статье. Сегодня поговорим о точечном МФР при помощи массажного мяча. Отвечаем на популярные вопросы об оборудовании для самомассажа, объясняем простые правила и делимся советами экспертов. Эта статья подготовлена фитнес тренером с многолетнем стажем работы в данной области. Немного вспомним что такое МФР. Это мануальная терапия, техника...

Древняя география Северной Америки, как и других континентов отображена на старинных картах. И она совсем иная, чем современная. К этим картам можно относиться по-разному. Считать, что это ошибки или вообще выдумки картографов тех времен 16-18 веков. Либо так: что-то здесь изменилось, а старинные карты отображают ту древнюю географию. Один из примеров, который обсуждали в статье: Это обозначенный огромный водоем на западе Северной Америки, сообщающийся с Тихим океаном, который отсутствует сейчас...