Что такое МФР и зачем нужен для него мяч? Ранее мы обсуждали тему МФР при помощи массажного валика. Чем он полезен и для чего нужен можете прочитать в предыдущей статье. Сегодня поговорим о точечном МФР при помощи массажного мяча. Отвечаем на популярные вопросы об оборудовании для самомассажа, объясняем простые правила и делимся советами экспертов. Эта статья подготовлена фитнес тренером с многолетнем стажем работы в данной области. Немного вспомним что такое МФР. Это мануальная терапия, техника...

Сегодня я хочу порассуждать о любимых садовых инструментах. Иногда десятилетиями пользуешься всякими техническими помощниками и не представляешь, что бывают более удобные и функциональные варианты. Живёшь себе, всем доволен и счастлив. Но стоит только попробовать что-то очень удобное, облегчающее наш труд, так ни на что больше этот чудесный предмет не променяешь! Сроднишься с ним и полюбишь всей душой. Со мной такое случалось несколько раз. Начнём по порядку. Такие грабли ещё активно применяются при сборе скошенной травы...