В этой статье я продолжу вас знакомить с миофасциальным синдромом , покажу как различные мышцы могут влиять на наше здоровье . Боль между лопаток Разберём одну из самых распространённых причин болей между лопаток! Ромбовидные мышцы-располагаются под трапециевидной мышцей и имеют форму ромбической пластинки. Связана с лопаткой. Триггерные точки и места отражённой боли Длительная неправильное сидячее положение, любая физическая активность, связанная с длительным подъёмом рук над головой, способствуют образованию триггерных точек ...

Как с помощью техник миофасциального релиза (МФР) снять боль в коленях? Боль в коленях - не всегда сигнал структурных изменений в суставе, хотя, безусловно, при повторяющемся дискомфорте лучше обратиться к врачу, чтобы исключить наличие патологий. Однако по моему опыту очень часто причиной болей в области коленей бывает нарушение скольжения между головками четырёхглавый мышцы бедра.  Квадрицепс или четырехглавая мышца бедра состоит из 4 головок: латеральной широкой, медиальной широкой, прямой мышцы бедра и промежуточной широкой, которая располагается под прямой мышцей...