Врач из Лондонского Королевского госпиталя порекомендовал упражнение, которое поможет облегчить дыхание при вирусных заболеваниях и инфекциях дыхательных путей.

Дыхание — это основа здорового тела, а дыхательные упражнения — отличный способ заставить ваше тело функционировать оптимально. Регулярное выполнение дыхательных упражнений дает множество преимуществ, от улучшения физического здоровья до снижения беспокойства и стресса. В этой статье мы рассмотрим, что такое дыхательные упражнения, различные методы и их важность для поддержания общего состояния здоровья и благополучия. Дыхательные упражнения — это упражнения, которые сосредоточены исключительно на дыхании и помогают улучшить ваши паттерны дыхания...