2110 читали · 5 лет назад
Еда в походе. Меню. Раскладка по продуктам
Любое путешествие начинается с мечты, которая плавно перетекает в разработку маршрута, подготовку автомобиля, сбор необходимого, закупку продуктов и т.д. Путешествие приятнее, когда оно хорошо подготовлено. И это не пустые слова.  Как вы уделяете много внимания подготовке автомобиля, так же серьезно подойдите к дорожному питанию. Многие не заморачиваются на эту тему и набирают кучу продуктов: – «Давай возьмем вот это - я это люблю, и это, и вот это - все равно съедим». В итоге денег потрачено много, а есть нечего...
2277 читали · 10 месяцев назад
Составляем меню в пеший поход. Граммовки, блюда
От правильного и полноценного питания в походе зависит не только настроение участников, но и ходовые показатели группы. Здесь важно не столько подобрать раскладку по БЖУ (белки, жиры и углеводы) и калорийности, сколько сделать ее вкусной и разнообразной, при этом, не выбиваясь за рамки привычного питания. Общие принципы походного меню: На каждый ходовой день планируется два или три приема пищи. От обеда можно отказаться в случае, если нежелательны длительные остановки (либо если это зимний поход или большая группа)...