Предыдущие статьи о йога нидре: Четыре уровня и три домена (сферы) сознания в йоге. Продвинутая йога нидра и сознание. Искажение Йога Нидры и Медитация. Йога Нидра и ритмы головного мозга. Глубина за пределами образов. Йога нидра и закоренелые привычки. Процесс опустошения. Пункт назначения. Чакры и Йога Нидра. Тантра и три уровня. Методы практики Йога Нидры Состояние прийдет после методов практики: Когда вы просмотрите эти методы и начнете их выполнять, помните, что Йога Нидра - это состояние сознательного...

В современное время проблемы со сном становятся очень популярной проблемой в мире. Это касается и недосыпа в течении ночи. Качественный сон может стать ежедневным препятствием для многих работающих профессионалов, однако качество сна имеет огромное значение для всех аспектов нашего здоровья и благополучия. К счастью, древняя практика йога-нидры предлагает простое решение. Если вы один из многих людей, которые бодрствуют по ночам, эта статья для вас. Йога-нидра, также известная как йогический сон, - это древняя форма ухода за собой, выполняемая лежа в кровати или на коврике на полу...