Медитация — древняя практика, позволяющая человеку обрести внутренний покой и гармонию. Многие современные приверженцы духовного развития воспринимают её исключительно как способ улучшения здоровья, забывая, что истинная ценность медитации заключается в глубоком внутреннем познании самого себя. Для многих начало пути связано именно с таким осознанием, когда жизнь ставит перед человеком непростые испытания, заставляя искать ответы внутри собственной души.Практиковать медитацию сидя, с ногами, скрещенными в позе лотоса, удается далеко не каждому. Однако это вовсе не повод отказываться от процесса самоисследования...

Предыдущие статьи о йога нидре: Четыре уровня и три домена (сферы) сознания в йоге. Продвинутая йога нидра и сознание. Искажение Йога Нидры и Медитация. Йога Нидра и ритмы головного мозга. Глубина за пределами образов. Йога нидра и закоренелые привычки. Процесс опустошения. Пункт назначения. Чакры и Йога Нидра. Тантра и три уровня. Методы практики Йога Нидры Состояние прийдет после методов практики: Когда вы просмотрите эти методы и начнете их выполнять, помните, что Йога Нидра - это состояние сознательного...