Одно из важных преимуществ йоги — ее доступность каждому, независимо от физической формы, возраста и веса. Асаны для новичков нужно выполнять плавно и постепенно, без чрезмерного перенапряжения Разбираемся вместе с экспертами, как начать заниматься йогой: что купить, как правильно дышать и какие асаны выполнять дома. Эксперт и автор видеороликов Марина Бадретдинова, инструктор по йоге, мастер-тренер X-Fit в России; Эксперт Зоя Сергиенко, инструктор хатха-йоги, инструктор-методист ЛФК при грыжах и...

В Брянске в преддверии Дня учителя поздравляют не только уже работающих педагогов и ветеранов образования, но и тех, кто только постигает азы профессии. Так, комитет по делам молодёжи, семьи, материнства и детства Брянской горадминистрации поздравил с праздником учеников Брянского профессионально-педагогического колледжа. Для будущих педагогов организовали мастер-класс по йоге...